Tjänster

TJÄNSTER

 

 

 

 

Strategiskt hälsoarbete

 

Behöver ni hjälp med kartläggning, planering eller utvärdering? Oavsett om behovet rör sig om metodstöd eller om någon som kan utföra arbetet så kan Moves Annelie Alexander vara en samarbetspartner. Jag har stor erfarenhet av att arbeta med strategiskt hälsoarbete på arbetsplatsen och av befolkningsinriktat folkhälsoarbete. Ett av de områden som jag tycker är mest spännande att arbeta med är hur den omgivande miljön påverkar vår hälsa och vårt välbefinnande.

 

  • Kartläggning av hälsa/folkhälsa
  • Fokusgruppsintervjuer
  • Framtagning av planer/strategier för att utveckla hälsan
  • Uppföljning/utvärdering av hälsoinsatser

 

Föreläsningar & workshops

 

Jag har i flera år arbetat med att inspirera och stödja små och stora arbetsgrupper genom föreläsningar eller workshops. Det som efterfrågas mest är föreläsningar om stress och stressprevention samt hälsa & arbetsglädje. Det som uppskattas mest är om dessa föreläsningar fokuserar på balans, återhämtning och lycka. Genomgående i mina föreläsningar är betoningen på vad jag som individ kan göra, både för min egen del och för att hjälpa arbetsgruppen att må och prestera bättre.

 

  • Hälsofrämjande & utvecklande ledarskap/medarbetarskap
  • Hälsofrämjande arbetsplats - tips till arbetsgrupper
  • Må bra på jobbet - hälsa & arbetsglädje
  • Återhämtning - förebygga negativa effekter av stress
  • Fysisk aktivitet - en mirakel medicin för kroppen & hjärnan

 

Yoga/Yoga Tune Up

 

Alla former av rörelse har hälsofrämjande effekter, men yoga har i vetenskapliga studier visat sig vara extra effektivt när det gäller att främja återhämtning och motverka stress. Andningen, fokuset på att vara i nuet och de olika yogapositionerna hjälper kroppen och hjärnan att varva ner, vilket stimulerar återhämtnings- och återuppbyggnadsprocesser i kroppen. För tillfället erbjuder jag klasser i min egen studio i Handen, på YogaVayu i Farsta strand samt på uppdrag av företag/arbetsplatser.

 

  • Yogaklasser & workshops
  • Företagsyoga
  • Privat undervisning, enskilt eller liten grupp
  • Skräddarsydda uppdrag/klasser

 

 

Roll Model® Method bollar

 

Egestas sit velit sit lorem, pede pellentesque vestibulum suscipit. Turpis integer nulla metus elit, magna cras ipsuaes invetore veritas equasi archecs beatae tellus urna explicaem voluptas.

 

  • Yoga Tune Up® orginal bollar
  • Coregeous® boll
  • Alpha boll

KONTAKT

Arkens väg 18,

136 37 Handen

070 - 292 3045

Haninge yogstudio

 

Yogaklasser & privatundervisning

 

© Copyright. All Rights Reserved.